Find your roots & open your heart

Yoga und Meditation hilft mir als Kopfmensch tagtäglich, vom Denken ins Fühlen zu kommen. 

 

Ich übe und unterrichte einen zeitgemässen Yogastil: Mal dynamisch, fließendes Vinyasa-Yoga und mal etwas ruhiger, immer geprägt von modernen Ausrichtungsprinzipien. 

 

Jeder Tag ist neu und jede Zeit hat seine besondere Qualität - Zeitgemässe Yoga-und Meditationspraxis stellt sich immer wieder neu auf das HEUTE ein und verhilft uns im Alltagsleben zu mehr Präsenz. In meinen Yogaklassen lernst du deinen Blick bewusst nach innen zu richten und dich selbst besser kennen zu lernen. So kannst du bewusst entspannen und regenerieren und gehst gestärkt zurück in deinen Alltag.

NEUIGKEITEN


AKTUELLER STUNDENPLAN // Zur Zeit online via ZOOM

 

MONTAGS

Mindful Flow Yoga in Hammah - 18 Uhr

  

MITTWOCHS

Mindful Flow Yoga im Yogaraum Stade - 18 & 19:30 Uhr

 

 

ONLINE WORKSHOPS

 

21.11. 

Einführung in die zeitgemässe Meditation

 

27.-29.11.

WE ARE ONE Online-Festival



Was dich hier erwartet


yogastunden & Workshops


Yoga verhilft euch zu mehr Erdung, körperlicher Flexibilität und steigert das körperliche Wohlbefinden. Ein klarer Kopf und mehr Ruhe, wirkt sich positiv auf euren Alltag aus. 

 

personal-und businessyoga


Um mit Yoga zu beginnen oder eine Yogapraxis im Alltag zu integrieren, ist es wichtig zuerst ein Fundament zu schaffen. Wir erarbeiten im Personal Yoga gemeinsam ein auf euch zugeschnittenes Yoga.

Zeitgemäße meditation


Zeitgemäße Meditation stärkt dich genau da, wo du Heute gerade bist und hilft dein Leben aus einer inneren Verbundenheit mit dir zu gestalten.